... Und wo bleibe eigentlich ICH ?

"So hatte ich mir mein Leben irgendwie nicht vorgestellt!"

"Ich weiß eigentlich gar nicht mehr, was MIR Spaß macht."

"Ich muss immer alles alleine machen und schaffen."

"Ich bin permanent unter Anspannung - wie auf der Flucht."

"Wessen Leben lebe ich hier eigentlich?"

"Ich funktioniere halt. Mehr nicht."

"Ich bin schon morgens total erschöpft und frage mich, wie ich den Tag rum bringen soll..."

"Warum lasse ich das alles mit mir machen?"

"Ich kenne mich eigentlich selbst gar nicht mehr."

"Ich bin den ganzen Tag mit Dingen / Aufgaben beschäftigt, die mich nicht wirklich interessieren / erfüllen."


Das sind typische Aussagen von Frauen, die zu mir ins Coaching kommen. 

Jede von ihnen hat ihre ganz eigene Geschichte. Jede von ihnen steht vor einer individuellen Herausforderung:

Mal geht es um gesunde Abgrenzung.

Mal um Stress.

Mal um Ungeduld oder Wut.

Um Kindererziehung.

Um Sexualität / Ehe / Partnerschaft.

Um finanzielle / berufliche Probleme oder Wünsche.

Um Prokrastination.

Und immer wieder auch um Überforderung. Denn die meisten Frauen und Mütter kennen es heutzutage leider nur zu gut: das allgegenwärtige Damoklesschwert "Burn-out"!

Wenn wir einen Schritt zurück treten, erkennen wir, dass es bei all diesen Themen in der Wurzel um immer die gleiche Sache geht, nämlich um das Gefühl, am eigenen Leben "vorbei" zu leben.

 

Was all diese Aussagen eint, ist dieses oft sehr subtile, manchmal auch bereits ziemlich klare Empfinden, dass etwas ganz gehörig schief läuft in unserem Leben. Und dann kommt die Frage: "Und wo bleibe in diesem ganzen Chaos / Alltag / Dienstplänen / Terminen / Verabredungen / Ansprüchen / Verpflichtungen eigentlich ICH?"

Unsere gesamte Gesellschaft rackert sich permanent im Hamsterrad aus "höher-schneller-weiter" ab.  Gesund ist das weder für Männer noch für Frauen.

Ich behaupte aber, dass diese Art zu leben gerade uns Frauen in mehrerlei Hinsicht besonders beeinträchtigt:
Zum einen ist es noch immer so, dass Frauen - auch wenn sie berufstätig sind - in der Regel den Hauptteil dessen tragen, was an Familienorganisation noch alles nebenher läuft (Stichwort Mental Load). Von der emotionalen Arbeit (Care-Arbeit), die von uns Frauen ganz automatisch erwartet wird, ganz zu schweigen. 

 

Denn sie existieren nach wie vor, die gesellschaftlich-kulturellen Zuschreibungen und Erwartungen, wonach Frauen für die Fürsorge in sozialen Beziehungen zuständig sind. "Die aufopfernde Ehefrau und Mutter" hält sich hartnäckig - selbst als ideale Facette der modernen Frau und macht es uns so unglaublich schwer, unsere eigenen Bedürfnisse zu kommunizieren und einzufordern.

 

Und, wenn wir ganz ehrlich sind: Wie oft haben wir schon gar keine Ahnung mehr davon, was wir selbst eigentlich wollen, weil wir so trainiert darauf sind, immer erst einmal dafür Sorge zu tragen, dass es allen um uns herum gut geht? 

Was im Hinblick auf den Verlust unserer Lebensenergie erschwerend hinzu kommt, ist die Tatsache, dass wir Frauen in unserem Alltag - sei es im Beruf oder in der Familie - zum Großteil "im Kopf" sind. Wir leben in einer Zeit, in der die "Ratio", also der Geist, die Logik, die Stringenz, die Vorhersehbarkeit, die wissenschaftliche Nachprüfbarkeit, kurz: das "männliche" Prinzip krass überrepräsentiert ist.


Besonders wir Frauen leiden massiv unter dem Dogma dieser Kultur, in der die weiblichen Attribute strukturell abgewertet werden: Emotionalität und Wut werden als Hysterie und Irrationalität abgetan und sollen im öffentlichen und privaten Kontext möglichst außen vor bleiben. Feinfühligkeit wird gleichgesetzt mit Schwäche. Empathie und Verletzlichkeit mit Verweichlichung.

 

Das bloße "Sein" ist gleichbedeutend mit Faulheit. Freude und Lust muss „man“ sich erst durch Leistung verdienen. Und Kreativität zählt auch nur dann, wenn sie monetär darstellbar ist. 


Die Folgen für Gesundheit und Lebensenergie sind gravierend: Auf körperlicher Ebene zeigt sich das zum Beispiel durch Schlaflosigkeit, Verspannungen, Zähneknirschen, Kopfschmerzen, Antriebslosigkeit, Heißhunger-Attacken, Suchtverhalten, sexueller Unlust oder Verdauungsbeschwerden. Auf emotional-seelischer Ebene bemerken wir eine innere Abstumpfung bis hin zur Depression, eine allgemeine Lustlosigkeit, Gereiztheit, Gefühle der Machtlosigkeit, Überforderung und ein permanentes Opfer-Bewusstsein, um nur ein paar zu nennen... 

 

Zusammengenommen bedeutet das kurz gesagt das Gegenteil von Lebendigkeit, emotionaler Tiefe und Verbundenheit mit uns selbst.


Es heißt, die westlich sozialisierte Frau lebt nur zu 20 Prozent verkörpert, sie schöpft also lediglich ein Fünftel der ihr eigentlich zur Verfügung stehenden Weisheit und Kraft ihres Körpers aus. Was für eine Katastrophe! Und gleichzeitig: was für ein schlafendes Potenzial!


Und genau hier setze ich mit meiner Arbeit an: 

In meinen Coachings gehen wir den Weg zurück in deinen Körper - mit all seinen Erfahrungen und Empfindungen - um von hier aus deine wahren Wünsche und Bedürfnisse wiederzuentdecken, und zwar jenseits der äußeren Konditionierungen und Erwartungen.

Wir trainieren Intuition und Bauchgefühl, um dem Gedanken-Karussell ein für allemal zu entkommen, damit du deine Entscheidungen endlich aus einem tief verkörperten und ganzheitlichen Gefühl heraus treffen kannst. Indem du deine Wünsche und Werte wieder authentisch und klar fühlst, wird es dir auch zunehmend leichter fallen, auf dieser Basis deine Grenzen zu verkörpern, zu setzen und zu halten.

Du kannst dir Feminine Embodiment-Coaching vorstellen als eine Reise zurück zu dir, ein "Ticket nach Hause".

Bei all den vielfältigen Themen, die mit dieser wunderbaren Herangehensweise "bearbeitet" und aufgelöst werden können, ist ein Ergebnis immer das selbe: nämlich dich selbst und deine individuelle Wahrheit wieder in Besitz zu nehmen, um von hier aus dein Leben in Tiefe und Verbundenheit mit dir selbst auszurichten und zu leben. 


Jedes Coaching bei Nina ist wie ein "Nach Hause kommen" zu mir selbst. Nina hat die unschlagbare Gabe, tiefe Spiritualität mit handfesten Alltagsthemen in Einklang zu bringen. Sie schafft energetische Räume, in denen  ich heile, ohne dass sie überhaupt ein Wort gesagt hat. Und ich bin sehr fasziniert davon, wie Nina mich im Coaching genau an die "Knoten" führt, die ich mit anderen Methoden bisher für mich nicht lösen konnte. Ich fühle mich wunderbar begleitet bei der inneren Arbeit und den tiefgreifenden Veränderungsprozessen, die ich mit Nina durchlaufen darf.

Danke für diese magischen Erfahrungen. Lisa


Was mir an dieser Stelle ganz besonders wichtig ist: Wenn ich davon spreche, dass du in der Zusammenarbeit mit mir zurück zu dir selbst und zu mehr Lebendigkeit in deinem Leben findest, dann verspreche ich dir NICHT ein Leben in Glückseligkeit und ohne Schmerz, Trauer und Herausforderungen.
"Wie bitte?" denkst du jetzt vielleicht. "Und warum sollte ich diesen Weg dann einschlagen, wenn ich danach nicht garantiert glücklicher bin als vorher?"

 

Erstens kann dir ohnehin kein Coach / Berater / Therapeut ein glückliches Leben garantieren. Punkt. 

Und zweitens: Ich verspreche dir kein glücklicheres Leben, aber ein ECHTES, ein WAHRHAFTIGES, ein Leben, das DEINS ist. Eines, das DU bewohnst. Eines, das EHRLICH ist. Mit allen Auf's und Ab's.
Und mit allen Gefühlen, die dazu gehören als Mensch auf dieser Erde.

 

Was ich dir versprechen kann, ist eine andere Sicht- und "Fühlweise" in deinem Leben. Ich verspreche dir mehr Farbe und mehr Intensität - in alle Richtungen. Denn wir können nicht einfach nur die erwünschte Skala an Gefühlen hochschrauben und die unerwünschte flach halten. So funktioniert das nicht. 

 

Dieses Leben ist nichts für Feiglinge.

Und wenn du alles raus holen willst, dann schmeiß dich rein und fange JETZT an und LEBE, denn:



Wenn du dich für ein Leben jenseits der lauwarmen Mittelspur entscheidest,
dann entscheidest du dich für die ganze Palette. 

Ganz oder gar nicht


Ich weiß, das erfordert Mut.

Ich weiß, du wirst mit Gegenwind zurechtkommen müssen.

Aber ich weiß vor allem eines: du wirst es nicht bereuen!

 

Bist du bereit?